KHÔNG nhịn ăn , đặc biệt bữa sáng.
ăn mới có sức giảm.
– Uống vào buổi sáng trước khi ăn 30p là tốt nhất, ai yếu, đau dạ dày thì uống sau ăn 15-30p
– Không đc bỏ, uống đều đặn, nếu sáng quên thì trưa uống, uống xong phải ĂN.
– Ngày uống 2-3lit nước, càng nhiều càng tốt
– Hạn chế đồ tinh bột, thay thế tinh bột bằng rau,củ,quả 👉🏻 Không caffe, nước có ga, ko ăn vặt.
Chúc các bạn GIẢM CÂN thành công
THẢO MỘC GIẢM CÂN AN TOÀN CHO MỌI LỨA TUỔI MỌI NGƯỜI YÊN TÂM NHÉ.